Kurse, die Wellen schlagen
Die Kurse des ersten Quartals 2025 sind ausgebucht und laufen bereits. Neue Kurse werden hier im März veröffentlicht.
Übersicht Kursprogramm
Anfängerschwimmkurs (ab 5 Jahren)
Dieser Kurs ist für Kinder, die sich ohne Eltern mit Schwimmhilfen im Wasser aufhalten können. Es wird die Brustschwimmtechnik erlernt. Am Ende kann das Schwimmabzeichen Seepferdchen erworben werden, wenn das Kind 25 Meter schwimmen, einen Tauchring ohne Brille aus schultertiefem Wasser holen und ins tiefe Wasser springen kann.
Aufbaukurs für Kinder
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits ihr Seepferdchen haben, deren Schwimmtechnik jedoch noch verbessert werden muss und/oder noch mehr Kondition benötigt wird. Außerdem können die Kinder in den Aufbau-Schwimmkursen auch die nachfolgenden Schwimmabzeichen wie Bronze und Silber ablegen.
Aquacircuit
Eine Herausforderung für alle, die die Abwechslung lieben. Hier wird der Klassiker Aquafitness mit wechselnden Elementen gemischt - reines Gerätetraining, Zirkeltraining, Tiefwasser oder Flachwasser erwarten dich. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Ein idealer Kurs, seinen Körper neu zu erfahren und Vorlieben zu entdecken.
Aquacycling
Ein Ganzkörpertraining auf Spezialrädern. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich nachweislich die Ausdauer, gleichzeitig wirkt das Training straffend auf Beine und Po. Aquacycling ist sowohl für sportliche Anfänger als auch für sportliche Wiedereinsteiger und Ausdauersportler geeignet.
Aqua Rücken Fit
Bewegungsmangel durch häufig sitzende Tätigkeiten, aber auch Fehlbelastungen können Rückenschmerzen verursachen. In diesem Kurs wird mit speziellen Übungen und verschiedenen Kleingeräten die Rumpfmuskulatur gekräftigt, Dysbalancen ausgeglichen und eine gute Körperhaltung geschult.
Aquapower
Im Aquapower-Kurs wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert, sowie Kondition, Herz und Kreislauf. Der positive Auftrieb im Wasser entlastet Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe. Während des Kurses werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt. Daher ist Aquapower für jeden geeignet.